「九卅体育官方网站」熬煮小米粥,万万不可直接下锅煮,多加这1步,轻松熬出小米油

2020-01-09 10:20:04
浏览:3313

「九卅体育官方网站」熬煮小米粥,万万不可直接下锅煮,多加这1步,轻松熬出小米油

九卅体育官方网站,本周日晚19:30,河南卫视将播出:

《梨园春》全国戏迷擂台赛

初赛第十一场

小米是北方人的重要食物之一,而小米最常见的做法便是熬煮小米粥,小米粥的做法简单,口感清淡,有着淡淡的清香气味,小米粥可以当作早餐吃,亦可当作晚餐吃,都是很不错的选择,小米粥是一道滋补佳品,在北方,经常会给产妇喝小米粥,滋养身体,小米粥对于健胃除湿、和胃安眠等都都有很好的功效,有肠胃不好的人群,也会经常喝小米粥来做调整,熬煮的小米粥,在早餐没有胃口吃饭的时候吃,也是相当不错的选择。

熬煮小米粥的时候,经常会搭配南瓜,做成南瓜小米粥,因为有了南瓜的加入,小米粥的营养价值也会更加的丰富,我们都知道,熬煮小米粥,最重要的是要熬出小米油,这样才是把小米的营养给熬出来了,但想要做到这点,还需要掌握一些小技巧,才能熬出浓稠有小米油,还有营养的小米粥,下面我便会将熬小米粥的正确做法详细分享给大家,学会后家人再也不用买小米粥喝了,接下来我们一起学习做法。

南瓜小米粥的做法

备用食材

小米80克,南瓜300克

制作过程

第一步,小米准备出来需要的量,淘洗两遍即可,放在清水中浸泡2个小时;

第二步,煮锅中添上足够量的清水,米和水按照1:7的比例,放入浸泡好的小米,开始煮;

第三步,这个过程中,处理南瓜,将其清洗干净后,去掉籽,削去皮,切成比较小点的块;

第四步,这个时候,小米锅也煮开后,放入切好的南瓜块,继续中小火慢慢煲煮;

第五步,待南瓜被煮至绵软,并且小米开花浓稠的时候,即可关火,盛出在碗中即可开始享用。

烹饪小技巧

1、熬煮小米粥的时候,是万万不可直接下锅煮的,直接下锅就错了,如果少了关键步骤,当然是不会出油,还没有营养,这一步便是将小米需要提前浸泡2个小时,这样小米可以充分吸足水分,这样煮小米粥,也会轻松地熬出小米油,营养更美味。

2、注意淘洗小米的时候,不要用力搓,也不要洗的次数太多,这样会导致小米的营养流失,如果担心不干净,最多洗两遍就可以了,南瓜切成比较小点的块,这样也更方便熬煮,小米和水的量也有很有讲究,按照米和水1:7的比例即可,水不要太多,否则粥不浓稠也不好喝。

3、熬粥的时候,给锅中加上几滴食用油,这样可以防止溢锅,这个办法是通用的,另外除了浸泡可以熬出油,还可以将小米放在炒锅中干炒一下,这样熬小米粥也是很方便的,按照自己习惯的方法,灵活操作即可。

创无限精彩

积廿四年力量

梨园春官方

河南卫视《梨园春》

每周日晚7:30与您准时相约

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️


mg老虎机手机版


上一篇:巴克莱:美联储料将降息25个基点 前瞻指引将基本不变

下一篇:泰国副总理朱林会见中国农业农村部部长韩长赋 中泰深化农业合作

相关推荐

  • 「新闻」8.88万起,两款丰田家用新车型上市
    「新闻」8.88万起,两款丰田家用新车型上市

    近日,丰田宣布威驰/威驰fs新增车型上市,新增车型分别为售价8.88万元的威驰fs锋尚版和9.08万元的威驰畅行版,共计两款车型。从长安汽车官方获悉,逸动plus将于本年12月12日正式亮相。目前,搭载着该款发动机的马自达3已于12月5日率先在日本本土上市。

  • “黑网吧”藏身便利店阁楼 ,桥头网格员机智识破
    “黑网吧”藏身便利店阁楼 ,桥头网格员机智识破

    近日,桥头镇查处一“黑网吧”,而这间“黑网吧”藏得很隐蔽,平常是很难被发现的。十几分钟后,迳联社区警务区辅警队员及桥头文广旅体育执法分局执法人员陆续到场处置。最后,执法人员对经营负责人陈某进行批评教育,指出其存在的消防安全隐患,责令其立即关闭“黑网吧”,并现场暂扣电脑4台。

  • 今明两天直通西安、华中方向动车票已售罄
    今明两天直通西安、华中方向动车票已售罄

    重庆火车站客运值班站长赵伟杰介绍,今天起,重庆火车迎来了节前出行的高峰,早上和下午比较集中,晚间客流相对较少。正在排队购票的市民重庆北站今天预计发送旅客12万人,明天发送13万人。直通西安,华中方向今明两天非常紧俏,动车已无票可售,管内成都,万州,石柱方向能力紧张,今天明天均一票难求。重庆北站提醒各位旅客,节日期间客流密集时段为,早间6点至9点,午间12点至3点,请非时段乘车的旅客,避峰进站乘车。

  • 【头条研报】房地产税会使房租降吗?起码北京不会
    【头条研报】房地产税会使房租降吗?起码北京不会

    假设2020 年房地产税在北京落地实施,如果空置房全部进入二手房市场,似乎会形成非常大的抛压。因此,总的来讲,我们认为北京的租赁市场转嫁房产税的能力较强,与目前北京的供给不足、结构错配问题有很大关系。2017 年北京重新收紧调控,加强限购,对应的是成交腰斩。自2010 年北京首次出台限购政策,京籍家庭之后限定新购一套住房,2011 年调整为京籍只能买两套。

  • 广州农村商业银行原董事长王继康被查
    广州农村商业银行原董事长王继康被查

    新京报快讯 据广州市纪委监委网站消息,广州农村商业银行原党委书记、董事长王继康涉嫌严重违纪违法,目前正接受广州市纪委监委纪律审查和监察调查。王继康简历王继康,男,1961年9月出生,汉族,河南信阳人,博士研究生学历,1983年7月参加工作,1990年6月加入中国共产党。2019年7月至今,任广州市市属国有企业专职外部董事。

  • 预防心梗要牢记两个“120”
    预防心梗要牢记两个“120”

    近年来,我国冠心病尤其是急性心肌梗死的发病率及死亡率逐年升高,并且呈现年轻化趋势,四十五岁到六十岁之间的中年男性更成为患心肌梗死的高危人群。所以,希望市民牢记两个“120”:有胸痛及时拨打120急救电话,把握黄金救治120分钟。

  • 幼儿园毕业遭遇老师索要锦旗,我的想法:尊从自己内心!
    幼儿园毕业遭遇老师索要锦旗,我的想法:尊从自己内心!

    听到这话我一愣,心里第一感觉是惊讶:原来幼儿园锦旗都是这样来的!第二感觉是愤怒:要来的锦旗就能代表真正的荣誉吗?看她们语气如此强硬,我就把园长找我聊天的内容告诉她们了,这更加剧了她们的愤怒之情,说这种情况下,无论如何都不会参与送锦旗的事儿!我虽然也非常反感园长这样直接要“锦旗”的行为,但这面锦旗我还是决定要送,因为:我女儿人生中最美好最重要的四年是在这里度过的!

  • 莱西超高人气小区龙泽御苑 VS 滨河新村?
    莱西超高人气小区龙泽御苑 VS 滨河新村?

    小区基本信息pk小区配套设施pk龙泽御苑小区为集中供暖 30.4元/平方米、市政供水 2.5元/吨、民电 阶梯电价,第一档为每度0.5469元、管道天然气入户 2.40元/立方米、进入方式为:门禁,1个入口,滨河新村小区为地暖、市政供水 2.5元/吨、民电 阶梯电价,第一档为每度0.5469元、管道天然气 2.40元/立方米、进入方式为:门禁,2个入口,停车位为:地上车位。

  • 回归本源,信托业支持实体经济大有可为
    回归本源,信托业支持实体经济大有可为

    今后,信托业在加强支持实体经济和证券信托投资等方面大有可为。另外,“资管新规”打破刚性兑付,也有利于促进信托行业回归本源,促进信托行业理性发展。“资管新规”推动信托公司回归本源,发挥信托制度优势,在差异化经营方面可以大有作为。

  • 郁可唯胡夏王铮亮零片酬友情出演 最有成都味儿的《我爱你中国》来了
    郁可唯胡夏王铮亮零片酬友情出演 最有成都味儿的《我爱你中国》来了

    《我爱你中国》于今天惊艳开唱。颇受大家欢迎的成都籍青年歌手郁可唯、王铮亮、说唱歌手姜玉涛,成都籍花样游泳世界冠军蒋文文蒋婷婷,甚至还有国内知名的偶像歌手胡夏,他们均是零片酬倾情献唱、以优美的旋律深情告白,用各自独特的风格唱出对祖国的热爱和祝福,也唱响了美丽宜居新成都的新面貌。《我爱你中国》mv生动描绘了新中国成立70年来的“新成都”变化。