「格林娱乐国际官方网站」包菜别再炒菜了,和剩饭一起炒,特别简单好吃,一次能吃两大碗!

2020-01-09 12:46:36
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「格林娱乐国际官方网站」包菜别再炒菜了,和剩饭一起炒,特别简单好吃,一次能吃两大碗!

格林娱乐国际官方网站,有时候真的忙到一点不想进厨房烧饭,可是忙完之后又必须填饱肚子。在这个时候,我能想到的最简单的吃食就是炒饭,我爱各种炒饭,简单方便又好吃。在如今这个总感觉时间不够用的社会里面,忙工作忙学习忙生活等等。可是不敢怎样一定要好好爱惜自己,不管多忙,都要对自己的胃好点哈!所以我别总是去点外卖,吃多了也没有营养嘛。简单的炒饭还是很好吃的,学起来!

我们家的炒饭比较简单,特喜欢简单的蔬菜加鸡蛋,炒一炒!然后香喷喷的一大锅,每次都要吃两碗才够!所以,下班回来何须手忙脚乱,简单一碗美味的炒饭就能扫去一天的疲惫!

包菜的食用价值:营养价值与大白菜相差无几,其中维生素c的含量还要高出一倍左右。此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃,同时它也是重要的美容品。性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

包菜炒鸡蛋饭

1、包菜叶子几个,洗净,沥干水,切丝。香葱几根,洗净,切香葱碎。鸡蛋两个,打开,搅打成蛋液。剩饭一大碗。

2、热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮,装起备用。

3、再放一点油先将包菜加盐和生抽翻炒,将剩饭倒进去翻炒均匀。

4、然后将鸡蛋皮倒进去和包菜饭翻炒均匀,最后放入香葱碎,翻炒均匀即可。

关键的两个点:

1、米饭最好是头一天煮的隔夜饭,这样炒的饭更加好吃。

2、想蛋炒饭好吃一定要用猪油,更香更有味。



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